«

»

maj 25

Dzień Promocji Zdrowego Trybu Życia

W dniu 23 maja 2014 r. odbył się Dzień Promocji Zdrowego Trybu Życia w ramach projektu „Sport for All” w związku z zaplanowanymi wcześniej przez Samorząd Uczniowski obchodami Dnia Mleka i Dnia Zdrowej Żywności ustanowionego przez WHO. Dzień Mleka został ustanowiony przez FAO w celu propagowania mleka jako odżywczego elementu codziennego jadłospisu.

Młodzież mogła kupić mleko i zdrowe, smaczne przetwory mleczne. Cała akcja miała na celu promowanie zdrowego stylu życia, aktywnego wypoczynku i doboru odpowiedniego sposobu odżywiania się.
Dzień rozpoczął się od debaty na temat zdrowego stylu życia. Następnie odbyło się spotkanie z dietetykiem panią mgr Iwoną Wrażeń. Spotkanie dało możliwość:

  • przypomnienia sobie prawidłowych reguł odżywiania poznanych na lekcjach biologii;
  • uświadomienia znaczenia nawyków żywieniowych wyniesionych z domu rodzinnego;
  • utrwalenia funkcji poszczególnych składników pokarmowych, oraz znaczenie różnorodności pokarmów w diecie i regularności przyjmowania posiłków w ciągu dnia.

Dzień zakończył się warsztatami „Nie musisz jeść sałaty, jedz co chcesz”. Miały one na celu uświadomić młodzieży, że nie należy się głodzić, a jedynie dobierać rozsądnie produkty żywnościowe i utrzymywać deficyt, aby zrzucić parę zbędnych kilogramów.
Podczas przerw między lekcjami odbywał się kiermasz zdrowych produktów, na którym można było kupić owocowo – warzywne posiłki.

10171196_750910568273139_563127964525060208_n10372010_750912234939639_8904541414885523368_n10264958_750910451606484_400356062881488315_n1003589_725610930803103_1356603295_n